جهاز لات بول داون

 مدة الفيديو: 0:11

  تمرين سحب علوي للظهر

 مدة الفيديو: 0:06
تمرين سحب علوي للظهر

  كل اسرار السحب العالي

 مدة الفيديو: 4:32
كل اسرار السحب العالي

  تصحيح تمرين السحب للضهر تصحيح أخطاء

 مدة الفيديو: 0:15
تصحيح تمرين السحب للضهر تصحيح أخطاء

  كيف تصلح تمرين السحب أمامي للظهر

 مدة الفيديو: 1:00
كيف تصلح تمرين السحب أمامي للظهر

  كيف تستهدف كل جزء من عضلات الظهر

 مدة الفيديو: 5:19
كيف تستهدف كل جزء من عضلات الظهر

 مدة الفيديو: 0:13

  تمارين جهاز السحب في المنزل

 مدة الفيديو: 4:15
تمارين جهاز السحب في المنزل

 مدة الفيديو: 0:18

  سحب ظهر باستخدام الجهاز

 مدة الفيديو: 0:39
سحب ظهر باستخدام الجهاز

 مدة الفيديو: 0:19

 مدة الفيديو: 0:11

 مدة الفيديو: 0:11

  كيف استخدم جهاز الظهر في الجيم

 مدة الفيديو: 0:52
كيف استخدم جهاز الظهر في الجيم

 مدة الفيديو: 0:16

  1

 مدة الفيديو: 0:15
1

  جهاز سحب بيطان قبضة متقدمة

 مدة الفيديو: 0:15
جهاز سحب بيطان قبضة متقدمة

  من المهم تعرف اجهزة الجيم الحلقة ٤ اجهزة

 مدة الفيديو: 3:11
من المهم تعرف اجهزة الجيم الحلقة ٤ اجهزة

 مدة الفيديو: 0:16

 مدة الفيديو: 0:18